![Дынамічныя метады ровары]()
01AugДынамічныя метады роварыПры наступненні на дынамічным ровары верхняя частка цела павінна быць засяроджана вакол асноўных цягліц, з сцёгнамі і ягадзіцамі, як цэнтр цяжару, ...
глядзець яшчэ![Структура дынамічнага ровара]()
31JulСтруктура дынамічнага ровараДынамічныя веласіпеды ў асноўным падобныя на звычайныя ровары, уключаючы руль, сядзенні, педалі і колы, а цела трывала злучаецца ў цэлым.
глядзець яшчэ![Функцыя руху веславання]()
30JulФункцыя руху веславанняПры веславанні кожнае згінанне рук і пашырэнне можа ажыццяўляць каля 90% разгінальнікаў, таму гэта сапраўды выгадна для разгінальнікаў, якія рэдка ...
глядзець яшчэ![Праблемы, якія патрабуюць увагі пры выкарыстанні бегавой дарожкі]()
29JulПраблемы, якія патрабуюць увагі пры выкарыстанні бегавой дарожкіПры запуску бегавой дарожкі лепш наступіць на дошкі для ног з абодвух бакоў, а затым наступіць на заток пасля запуску.
глядзець яшчэ![Якія памылкі ў выкарыстанні бегавой дарожкі]()
28JulЯкія памылкі ў выкарыстанні бегавой дарожкіНе разагравайцеся. Перш чым ісці на бегавую дарожку, спачатку вы павінны разагрэцца, інакш гэта лёгка выклікаць нагрузку на сцягна і цягліцу.
глядзець яшчэ![Бегавая дарожка патрабуе рэгулярнага абслугоўвання]()
27JulБегавая дарожка патрабуе рэгулярнага абслугоўванняАчысціце і рэгулярна чысціце вобласць пад бегавой дарожкі. Ачышчаючы дно бегавой дарожкі, перамесціце ўсю стойку і цалкам ачысціце ніжнюю плошчу бе...
глядзець яшчэ![Якія перавагі выкарыстання бегавой дарожкі]()
26JulЯкія перавагі выкарыстання бегавой дарожкіЗгодна з даследаваннямі, фізічная сіла, спажываная на бегавой дарожцы, прыблізна ўдвая меншая, чым у спажыванні, бегаючы па дарозе, гэта значыць, н...
глядзець яшчэ![Якія людзі не падыходзяць для бегавой дарожкі]()
25JulЯкія людзі не падыходзяць для бегавой дарожкіДля пацыентаў з хваробамі сэрца, паколькі хуткасць бегавой дарожкі цяжка кантраляваць, а нагрузка на сэрца адносна вялікая, гэта вельмі небяспечна ...
глядзець яшчэ![Не бегайце па бегавой дарожцы пры хуткасці хады]()
24JulНе бегайце па бегавой дарожцы пры хуткасці хадыКалі ён працуе на бегавой дарожцы, калі яна ідзе хуткасць, то выкарыстоўвайце практыкаванне на хаду. Памятаеце, каб не прабегчы ў гэты час і звярні...
глядзець яшчэ![Разумна выкарыстоўвайце функцыю рэгулявання нахілу на бегавой дарожцы]()
23JulРазумна выкарыстоўвайце функцыю рэгулявання нахілу на бегавой дарожцыПрактычна ўсе бегавыя дарожкі маюць функцыю рэгулявання нахілу, што дадае новую забаву для карыстальнікаў, якія працуюць на бегавой дарожцы. Аднак ...
глядзець яшчэ![Некалькі элементаў выбару бегавой дарожкі]()
22JulНекалькі элементаў выбару бегавой дарожкіДля звычайных бодзібілдараў, нават большасці трэнераў, пры выкарыстанні бегавой дарожкі яны могуць выкарыстоўваць толькі 70% функцый гэтага дакладн...
глядзець яшчэ![Класіфікацыя бегавой дарожкі]()
21JulКласіфікацыя бегавой дарожкіМеханічная бегавая дарожка кіруецца трэннем паміж ступнямі бегуна і бегавым поясам. Карацей кажучы, электрычная бегавая дарожка кіруецца рухавіком ...
глядзець яшчэ
