Разумна выкарыстоўвайце функцыю рэгулявання нахілу на бегавой дарожцы

Практычна ўсе бегавыя дарожкі маюць функцыю рэгулявання нахілу, што дадае новую забаву для карыстальнікаў, якія працуюць на бегавой дарожцы. Аднак многія бегуны лічаць, што гэтая карэкціроўка схілу нічым не адрозніваецца ад бегу на плоскай зямлі. Гэтая кропка гледжання няправільная, але на самай справе ёсць адрозненні паміж імі. Згодна з эксперыментальнымі вынікамі эксперыментаў, калі мы павялічваем карэкціроўку нахілу на 5 градусаў, наш пульс павялічваецца на 10-15 удараў у хвіліну. Гэта паказвае на тое, што рэгуляванне схілу можа эфектыўна павялічыць інтэнсіўнасць цягліц. Але ў гэты момант важна быць асцярожнымі, каб не перавышаць 80% ад вашага агульнага пульса. Акрамя таго, рабіць вялікія крокі з умеранай хуткасцю на схіле таксама могуць дасягнуць добрых эфектаў пад'ёмніка.