Як наконт запуску басанож на бегавой дарожцы?

Хоць некаторыя даследчыкі лічаць, што басанож, напрыклад, больш здаровы, басанож часта прызямляецца на ногі на зямлю, перш чым адкладваць абцасы, у той час як носьбіты абутку, як правіла, выкарыстоўваюць абарону аб пятцы сваёй абутку. Нават на цвёрдым глебе сіла ўздзеяння паміж басаногамі і зямлёй па -ранейшаму адносна невялікая, таму сіла ўздзеяння на абедзве нагі таксама меншая, чым у людзей, якія прызямляюцца на абцасах. Басанож таксама мае больш моцную эластычнасць ступні і больш эфектыўнае выкарыстанне цягліц цяля і ступні.

Але больш экспертаў па спартыўнай медыцыне лічаць, што пара красоўкі з добрым кэшаваннем можа эфектыўна знізіць траўмы суставаў. Асабліва ў рэжыме пасіўнага запуску на бегавой дарожцы вібрацыя бегавой дарожкі прывядзе да непатрэбных пашкоджанняў каленяў, лодыжак і іншых суставаў, а таксама лёгка праслізнуць, калі ступня пацее. Працягласць басанож таксама можа лёгка прывесці да таго, што падэшвы ног насілі і пухіры.
Бегу на бегавой дарожцы патрабуецца не толькі абутак, але і прафесійныя красоўкі! Наяўнасць абутку можа дапамагчы вам пакрыць уплыў падчас бегу і абароны каленяў!