Плечавы прэса

Згодна з вашай уласнай вышынёй, адрэгулюйце вышыню сядзення і кут спіну, так што, калі локці падняты, перадплечча, натуральна, можа адпачыць на апорнай руцэ. Выберыце адпаведную процівагу і правільна ўстаўце штыфт.

Сядзьце на сядзенне, а ягадзіцы падымаюць падушку, а паясніца прыціскаецца да спінкі. Трымайце ручкі з далонямі, накіраванымі наперад, і трымайце рукі злёгку сагнутымі.

Удыхніце, выкарыстоўвайце трываласць пляча, каб націснуць ручкі ўверх, пакуль рукі не будуць прама, а потым выдыхнуць; На імгненне спыніцеся, павольна апусціце ручкі назад у зыходнае становішча, удыхайце і паўтарыце.

Пасля завяршэння трэніровачных набораў, асцярожна пакладзеце ручкі назад, пачакайце, пакуль абсталяванне стабілізуецца, перш чым устаць. Калі ёсць рэгуляваныя дэталі, аднавіце іх у першапачатковы стан.

З "цэласнасці" як асноўнага духу, прытрымлівацца палітыкі якасці "стварэння і выбару дасканаласці, уважлівай працы і забеспячэння якасці", а таксама заваяваць давер кліентаў і рынак праз стандартызаваную працу і якасную прыхільнасць, якая з'яўляецца асновай прадпрыемства.

Падтрымлівайце канцэпцыю развіцця "піянерскі і інавацыі", інтэграцыя міжнародных прасунутых праектаў і тэхнічных працэсаў, пастаянна прасоўваючы даследаванні і распрацоўкі прадуктаў і мадэрнізацыю, а таксама прарываюць прадпрыемствы і рост з інавацыямі.

Вазьміце "дасканаласць" у якасці мэты пераследу, атрымайце аўтарытэтныя сертыфікаты, такія як ISO9001, SGS і EU CE, кантралюйце ўвесь вытворчы працэс з высокімі стандартамі, забяспечваюць стабільную і надзейную якасць прадукцыі, а таксама фарміруйце марку "High - якаснае фітнес -абсталяванне".

Абапіраючыся на перавагі мясцовага кластара абсталявання, у той час як развіваецца, ён сілкуе мясцовую эканоміку, забяспечваючы працу і прасоўваючы прамысловую каардынацыю, утвараючы выйгрыш -, выйграйце агульнае развіццё сярод прадпрыемстваў, галіны і рэгіёну.